ⓦ 103 Zeitumstellung: Plädoyer für ganzjährige Normalzeit
Wie lebt man als Eule oder als Lerche?
Mehr Lebenszeit mit Sonnenlicht verbringen! Das gelingt nur bei ganzjähriger Normalzeit.
Aus aktuellem Anlass gibt es heute eine modifizierte ZEIT OHNE ENDE Episode von Thomas und Thomas vom 31.3.2019. Vor 3 Jahren haben wir die Diskussion um die avisierte generelle Abschaffung der Zeitumstellung thematisiert. Heute wissen wir es besser, nichts wurde entschieden, die Zeitumstellung steht jetzt wieder an.
Wir plädieren für die permanente Winter- oder besser Normalzeit. Es ist einfach besser und gesünder für die Menschen, wenn sie mehr Lebenszeit mit Sonnenlicht verbringen. Und das gelingt nur bei ganzjähriger Normalzeit.
Darauf haben viele gewartet. Endlich hat die EU das Ende der Zeitumstellung beschlossen. Somit gehört der Umstellungsstress ab 2021 der Vergangenheit an. Wie wirkt die Normal- und Sommerzeit auf unseren Bio-Rhythmus? Wie lebt man als Eule oder als Lerche? Was kann man tun, um im Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus zu leben? Heute sprechen Thomas Leuthard und ich über das Für und Wider der Sommer- und der Normalzeit.
(00:00) Hast du gut geschlafen?
(02:45) Benjamin Franklin hat die Sommerzeit erfunden
(05:00) Im Osten stehen die Menschen 36' Minuten eher auf
(09:30) Bessere Noten durch späteren Schulbeginn
(11:00) Normalzeit plus eine Stunde vs. Sommerzeit
(13:30) Vor oder zurück, wie wird die Uhr umgestellt?
(15:00) Wie entscheidet sich die EU?
(16:15) Jetlag, Krankheiten, Unfälle
(19:00) Wer hat die Zeit erfunden?
(20:45) Mehr Tageslicht einfangen
(22:00) Die innere Uhr neu einstellen
(25:30) Den Schlaf am Wochenende nachholen
Link zur Sendung des WDR: Quarks & Co
