ⓦ 116 Prokrastination: Die Kunst des Aufschiebens
Wir sind Aufschieber!
Wir sind Aufschieber! Prokrastination, also Aufschieberitis kennen alle. Vor allem dann, wenn es keine Deadline gibt. Es gibt zwei Arten von Prokrastination. Das Riesenprojekt erschlägt dich und du weißt gar nicht, wie du loslegen sollst. Die zweite ist, wenn du deine Komfortzone nicht verlassen möchtest und du deinen Arsch nicht hochbekommst. Heute reden wir über das "ins Tun kommen" und verschiedene Wetten.
Kapitelmarken
00:00 Patientenverfügung 2.0
01:10 Was ist Aufschieberistis?
02:30 Parkinsonsche Gesetz
04:30 Steuererklärung 2018
08:20 72 Stunden-Regel
09:00 Mit der allerkleinsten Aufgabe ins Tun kommen
10:00 Wette: 10 Kilo bis Weihnachten abnehmen
12:00 Ziele, Schritte und Belohnung auf Papier bringen
13:20 Das Größte und Unangenehmste zuerst erledigen
14:15 Riesenprojekte in einzelne Schritte zerlegen
15:30 Nicht ablenken lassen
17:20 Ausreden gibt’s immer
19:30 Eisenhower Matrix und auch mal Nein sagen
21:00 Morgen fang ich an
22:30 Öffentlich machen und sozialer Druck
25:00 Uli Hoeneß Steuererklärung
27:50 Kinderriegel-Trick von Calvin Hollywood
29:40 Komfortzone: Uns geht es einfach zu gut
30:50 Wohnung streichen bis nächste Woche
Community-Aufruf
Wir wollen eine Community starten und denken dabei an einen Frugalismus und Minimalismus „Stammtisch". Thomas Leuthard trifft sich regelmäßig mit jemandem in Stansstad bei Luzern - hier sind interessierte Eidgenossen gerne eingeladen. Meldet euch bei uns, auch wenn ihr Fragen oder Anregungen habt. Wir freuen uns, wenn wir euch eine Plattform bieten und wir gegenseitig in Kontakt treten können. Ihr könnt uns mailen oder in der Facebook-Gruppe @ZeitOhneEnde kommunizieren.
Ich freue mich auf euer Feedback
ZOE-Stammtisch jeden letzten Sonntag im Monat
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